| Диетата включва намаляване на приема на животински храни, което позволява да контролирате нивото на пикочната киселина в организма. Ограничете алкохола (особено бирата) за да намалите кризите при подагра. Ако сте с наднормено тегло-намалете го, но постепенно, защото бързото сваляне на килограми може да засили пристъпите. Пийте много вода (минимум 2 л на ден) за да изхвърлте токсините и пикочната киселина от тялото. Препоръчително е да ограничите възможно най-много: – червените меса (говеждо, свинско и агнешко) – мазно пилешко месо и риба ( крехки меса и риби може да консумирате) – мазнините и млечните продукти, избягвайте бял хляб, сладкиши, захар Препоръчително е да приемате повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Примерно дневно меню Закуска 300-400 гр. овесена каша с 1 лъжица мед (с ниско-маслено прясно или кисело мляко) 1 чаша фреш 100{2375ac5fa18684d6990f920282ea1693fc2dd25c655ed2289696c6e5cd962d4a} натурален (сок банан, ябълка, портокал) 40-50 гр. сурови ядки (не солени) Обяд зеленчукова супа крехко пилешко месо или риба зелена салата (или зеле, моркови, целина,маруля) пресни плодове (консумирайте ги 40 минути преди храна или 2 часа след храна) Вечеря печено крехко месо варени картофи сезонна салата 200-500 гр. пресни плодове Целта на диетата при подагра е да ограничите производството на пикочна киселина в организма и да намалите калориите. В допълнение към диетата е най-добре и препоръчително да спортувате редовно. Упражнения могат да облекчат или предотвратят болките в ставите. Те действат добре на ставния хрущял и премахват отпадъчните продукти от тялото. Редовните упражнения укрепват мускулите около ставата. Източник: http://narodnirecepti.blogspot.com/2013/01/blog-post_23.html Натурални продукти Народно биле при Подагра: |
-
Продукт с намаление
Биле при Подагра, 400 мл – 4 броя (4 седмици)Original price was: 84.00 лв..69.00 лв.Текущата цена е: 69.00 лв.. -
Биле при Подагра, 400 мл21.00 лв.