Производство на колаген по естествен път

Когато тялото ви прави колаген, то комбинира аминокиселини – хранителни вещества, които получавате от храни, богати на протеини – говеждо месо, пилешко месо, риба, боб, яйца, млечни продукти. Този сложен процес изисква наличието на  някои помощни вещества – витамин Ц, цинк и мед. Последните може да си осигурите от цитрусови плодове, червени и зелени чушки, … Продължете с четенето на Производство на колаген по естествен път